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COLÁGENO E FORTALECIMENTO DE UNHAS25/06/2018



O sonho de toda mulher é ter unhas fortes, bonitas e, geralmente, grandes. Para que isso seja possível é necessária uma produção adequada de colágeno
Sabemos que o colágeno é uma proteína essencial para nosso corpo, inclusive para as unhas. O colágeno é produzido naturalmente pelo próprio organismo e é encontrado em alimentos ricos em proteínas.  
Geralmente se fala muito sobre os benefícios do colágeno para o cabelo, pele e articulações. Poucos sabem que o colágeno é um grande aliado para o fortalecimento das unhas.
As unhas podem ser um medidor da saúde do organismo. Quando faltam nutrientes, elas se tornam fracas, quebradiças e opacas. Além disso, quando elas descamam, estão finas e porosas, possuem irregularidades e manchas, sabemos que algo não está bem em nosso corpo. Mas quando estamos saudáveis, as unhas têm um aspecto liso, brilhante e transparente.
As unhas possuem queratina, que é outra proteína importante, que junto com o colágeno atuam como fixadores dos sais minerais na raiz da unha. Esses sais minerais são responsáveis pela saúde da unha. E o grau de fixação dependerá da quantidade de colágeno presente na base. 
Além disso, o colágeno atua diretamente no crescimento da unha. Se elas estão quebradiças e crescem pouco, consumir colágeno fará com que elas cresçam mais rápido, mais sadias e mais fortes. 
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