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COLÁGENO HIDROLISADO APÓS O TREINO05/02/2018



Uma dúvida que persegue muitos é: tomar o colágeno hidrolisado antes ou depois do treino? Vamos falar sobre isso hoje.
O colágeno já foi comparado a blocos de montar, ou seja, ele é um reconstrutor dos músculos, da pele e das cartilagens. Assim fica mais fácil de entender que para ter um corpo definido, ele deve ser consumido logo após o treino.
Um dos motivos de consumir o colágeno após o treino é que o corpo está focado nos músculos. Ou seja, quando fazemos exercícios físicos, os músculos sofrem uma agressão, e é esse o melhor momento para o corpo enviar colágeno para os músculos.
O colágeno irá ajudar no desenvolvimento e no crescimento dos músculos, mas também vai ajudar na restauração, estimulando o crescimento muscular (anabolismo) e combatendo a destruição muscular (catabolismo).
Além disso, quando consumido no pós-treino, o colágeno tem outros benefícios:
•    Aumenta a sensação de saciedade, ajudando no controle da fome.
•    Protege as articulações, tendões e músculos.
•    Auxilia na redução do inchaço abdominal.
•    Fortalece o cabelo e as unhas.
•    Deixa a aparência da pele mais jovem.
Agora que você já sabe os benefícios do consumo do colágeno após o treino, dê uma passadinha em nosso site. Não fique sem seu Colágeno Qualinova!

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