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COMO VOLTAR À ROTINA APÓS AS FÉRIAS27/01/2020



As tão esperadas férias chegaram. Você fez planos, aproveitou cada minuto, descansou, mas elas chegaram ao fim... Como conseguir voltar à rotina após as férias?
 
A sensação de preguiça toma conta, parece impossível dar conta de tudo que ficou por fazer. Existe até um nome para isso: depressão pós-férias. E alguns dos sintomas são: problemas de concentração, falta de motivação e até irritabilidade.
 
Listamos algumas dicas para você conseguir voltar à rotina após as férias. As primeiras você deverá pôr em prática antes de sair de férias. As outras são para quando você já estiver voltando à rotina. Confira:
 
Evite pendências
 
Coloque todas as tarefas em dia antes de sair de férias. Não deixe projetos inacabados e coisas por fazer. Fazer isso evita ansiedade e irá te ajudar a aproveitar melhor os dias de folga com a mente tranquila.
 
Avise os colegas
 
Comunique os colegas de outros departamentos sobre suas férias, isso inclui avisar o dia da saída e do retorno. Dessa forma, todos poderão se organizar em relação às tarefas. Aqui está incluído um bom trabalho em equipe.
 
Faça um planejamento financeiro
 
Tirar férias envolve gastos e alguns podem ser inesperados. Por isso ter um planejamento financeiro é essencial para não extrapolar o orçamento. Voltar a rotina preocupado com os gastos da última viagem não é nada bom.
 
Pensar na volta
 
Não volte de viagem no último dia. Tire tempo para organizar a casa, desfazer a mala, lavar a roupa e ir ao mercado. Fazer isso permitirá que volte à rotina aos poucos.
 
Aceite que as férias acabaram
 
A aceitação é uma grande ajuda. Por mais que as férias foram maravilhosas, lembre-se de que elas vão acabar um dia e você terá que voltar a rotina. Se preparar para esse dia, fará com que ele não seja tão doloroso.
 
Foque nos pontos positivos
 
Toda rotina tem pontos positivos e negativos. Para ter força nos primeiros dias pós-férias, foque naquilo que você mais gosta do seu ambiente de trabalho. Para vencer a preguiça, pense naquilo que te motiva.
 
Trate do que é urgente
 
É normal voltar e ter um monte de coisas por fazer. O segredo é não se desesperar e tentar resolver tudo de uma vez. 
 
Vá com calma
 
Respeite o seu ritmo. Não tente compensar o período que ficou fora, por isso pegue leve no primeiro dia. Organize sua agenda e otimize seu tempo. Tente se familiarizar com as coisas que estão acontecendo, converse com colegas e chefes para tirar as dúvidas.
 
Invista em boas condições durante todo o ano
 
Voltar a rotina é muito mais difícil quando as condições de trabalho não são boas. Por isso tenha um ambiente de trabalho agradável, limpo e organizado. Se você é administrador, invista em boas condições durante o ano todo. Se você é funcionário, mantenha sua agenda e mesa sempre organizada.
 
Seguindo essas dicas o retorno das férias será menos estressante e mais satisfatório.
 
E aí, pronto para voltar à rotina?
 
Vá com calma, bom trabalho e conte com a Qualinova todos os dias do ano!
 

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